Ces instructions doivent être considérées comme un mini guide de voyage et ne prétendent pas être complètes. Nous avons néanmoins évoqué quelques points qui peuvent intéresser les voyageurs au Ladakh ou qu’il est bon de connaître.

Informations générales sur le Ladakh

Superficie : En viron 59,000 km²
Population : Plus de 300 000
PIB par habitant : 2 388 USD (2023)
Monnaie : Roupie indienne (INR)
Langue : Ladakhi (lié à la langue tibétaine) et ourdou (langue officielle)
Alphabétisation : 69 %

Ladakh

“Si une vallée n’est accessible que par un col élevé, seuls les bons amis ou les mauvais ennemis viennent.”

Cette sagesse tibétaine est vraie pour le Ladakh, le Zanskar et le Spiti depuis de nombreux siècles. Parce que cette zone était si difficile d’accès, une culture unique s’y est développée, à laquelle les habitants sont restés fidèles jusqu’à aujourd’hui. Chaque domaine de la vie de ces personnes est imprégné d’une profonde religiosité. Pour cette raison et parce que le Ladakh a entretenu des liens étroits avec l’ouest du Tibet pendant des siècles, le Ladakh est encore aujourd’hui appelé « Petit Tibet ».

La région du Ladakh et du Zanskar est environ deux fois plus grande que la Suisse, mais est très peu peuplée avec seulement 350 000 habitants. Ladakh peut être traduit par “pays des hauts cols”. En fait, au Ladakh, il existe d’innombrables cols dépassant les 5 000 mètres d’altitude, des gorges profondes et d’innombrables sommets atteignant plus de 7 500 mètres d’altitude. Ce paysage de montagne archaïque est caractérisé par des mythes, des légendes et des légendes. Des paysages de montagne sans fin, des monastères au sommet des collines, des bandes vertes d’oasis le long des rivières, des villages isolés dont les habitants vivent encore comme au siècle dernier – tout cela contribue à la fascination du Ladakh. Le Ladakh n’est pas seulement la Mecque des amateurs de trekking, mais il offre également beaucoup de choses sur le plan culturel. En plus des voyages de trekking, nous avons également un certain nombre de voyages culturels et de randonnées à notre programme.

Décalage dans le temps

L’Inde a 4h30 d’avance sur l’heure Europe en hiver et 3h30 d’avance sur l’heure Europe en été.

Voyager au Ladakh

Malgré ses magnifiques paysages et son tourisme émergent, le Ladakh fait partie des régions du tiers monde. Voyager dans ces régions offre de nombreuses aventures et expériences passionnantes, mais peut aussi être un défi et tout n’est pas toujours “france”. Il faut s’attendre à des imprévus, et des retards.
Nous recommandons de s’y préparer et de laisser “certaines de nos valeurs frances” chez soi et de “pratiquer le calme asiatique” dans des situations imprévues. Il est ainsi beaucoup plus facile de profiter et de découvrir l’Himalaya indien.

Religion

La religion est omniprésente en Inde. Plus de 80 % sont hindous, plus de 13 % sont musulmans, 2,3 % sont chrétiens, 1,9 % sont sikhs, seulement 0,8 % sont bouddhistes, 0,4 % sont jaïns et parsis et quelques autres religions. Des tensions peuvent toujours surgir entre différentes confessions religieuses.
Au Ladakh et au Zanskar, la majorité de la population suit le bouddhisme tibétain. Cependant, il existe une importante minorité musulmane qui vit au Ladakh depuis de nombreux siècles. À quelques exceptions près, la coexistence religieuse au Ladakh est harmonieuse.

Visite du monastère

En tant que visiteurs, nous sommes généralement les bienvenus dans tous les monastères. Enlevez vos chaussures en entrant dans les salles du monastère. Si nécessaire, emportez des chaussettes chaudes car le sol peut être froid. Assurez-vous de porter des pantalons ou des jupes qui couvrent les genoux et des T-shirts, chemises ou chemisiers qui couvrent les épaules.
Prendre des photos dans les salles du monastère est parfois autorisé, parfois non, mais souvent uniquement sans flash. Dans le Gonkhang (salle des dieux gardiens courroucés), prendre des photos est interdit pratiquement partout, et dans certains cas même l’entrée. Vérifiez toujours l’état actuel avec le guide touristique local. Merci de respecter le numéro.
Les monastères, chortens et autres édifices religieux doivent toujours être évités dans le sens des aiguilles d’une montre (le monument à droite).

Vêtements

Les vêtements doivent être adaptés au climat, mais les genoux et les épaules doivent être couverts et vous ne devez pas montrer « trop » de peau. Cela s’applique aux hommes et aux femmes. La lumière du soleil dans l’Himalaya peut être très intense. Il est donc logique de porter des pantalons longs et éventuellement des chemises ou des chemises à manches longues.
Nous fournissons des listes détaillées d’équipement pour tous nos voyages.

Hiérarchies

Ceux-ci jouent un rôle important tant dans le clergé que dans la vie privée et laïque. Le respect est de mise pour les moines supérieurs, les personnes âgées ou les “fonctionnaires”. Cependant, lorsque des personnes du même rang se trouvent entre elles, les choses sont très détendues.

Expressions faciales et gestes

Il est considéré comme très impoli de pointer quelqu’un du doigt. Ceci est interprété ici comme un geste menaçant. Il est préférable de pointer la paume vers une personne ou vers des objets religieux. Les objets doivent être donnés et reçus avec la main droite, la gauche est considérée comme impure.
La tête est considérée comme une partie sacrée du corps, tandis que les pieds sont considérés comme très impurs. Par conséquent, on ne touche pas la tête d’autrui et il n’est pas approprié de pointer ses pieds vers une personne ou un objet sacré.
Il n’est pas habituel de se serrer la main, mais cela devient peu à peu une pratique courante dans les grandes villes. Si possible, laissez l’autre personne décider à quelle distance et à quelle distance elle se trouve. En tant que femme en particulier, il convient d’être quelque peu réservé.

Invitations

Il est général et poli de refuser l’offre de boissons, de nourriture et de recharges au moins une fois. Après le premier refus formel, l’offre peut être acceptée. À l’inverse, il est important d’insister si vous proposez quelque chose et que l’autre personne le rejette dans un premier temps. En règle générale, le thé au beurre est rempli plusieurs fois. Si vous êtes vraiment rassasié, couvrez la tasse ou l’assiette avec votre main lorsque vous en prenez davantage.
Pour les invitations privées, il est courant d’avoir une conversation avant le dîner. Le repas est souvent pris en silence. Il est de coutume au Ladakh que les hôtes ne mangent pas avec les invités. Une invitation est plus un “divertissement” qu’un moment confortable et un repas ensemble.

Nourriture et Boisson

Leh possède une bonne sélection de restaurants servant des plats indiens, chinois et occidentaux. Malheureusement, les plats ladakhis sont difficiles à trouver dans les restaurants, ils sont cuisinés à la maison par les familles. En dehors de Leh, le choix de restaurants est restreint. Dans les hôtels, il y a souvent des buffets avec une sélection de plats variés. La cuisine indienne est connue pour ses nombreuses épices. Le yaourt est également utilisé, entre autres, pour tempérer les plats épicés (assurez-vous simplement qu’il est frais !). La nourriture végétarienne est disponible partout. Repas avec de la viande principalement dans des lieux plus grands.
Les boissons non alcoolisées sont très bon marché. Le chai indien (thé avec du lait et beaucoup de sucre) se boit également au Ladakh et est disponible partout, tout comme le thé noir. A Leh, nous vous recommandons de vous procurer de l’eau potable au magasin “Dzomsa”. Dans ce projet local, l’eau de source est stérilisée dans une cocotte minute, puis refroidie et mise en bouteille dans votre propre bouteille. Vous pouvez boire cette eau sans hésitation. Ce projet permet d’économiser beaucoup de bouteilles PET et permet de contribuer activement à la réduction des déchets. L’eau potable est disponible presque partout et peut être achetée sans hésitation. Assurez-vous cependant que le bouchon est intact, car il arrive parfois que des bouteilles rechargées soient vendues. Les boissons comme le Cola, le Sprite, etc. sont également courantes. Il existe désormais aussi de bons cafés proposant du “vrai” café.
Le Ladakh propose une sélection de fruits tropicaux en été, dont beaucoup sont importés des plaines indiennes. Des pommes et des abricots très savoureux poussent localement. Respectez la règle avec les fruits et légumes, faites-les cuire, épluchez-les ou laissez-les.

Tabac et Alcool

La consommation d’alcool est commune. Chang est fermenté à partir d’orge. Cette “bière d’orge” est trouble et semblable au moût aigre. Attention, une consommation excessive peut “accélérer” énormément la digestion. De la bonne bière indienne et des alcools comme du whisky, du rhum, etc. sont servis dans certains hôtels et restaurants. À Leh, il existe un petit nombre de cavistes où l’on peut acheter des boissons alcoolisées.
Il est interdit de fumer dans de nombreux lieux publics. Il existe une interdiction générale de fumer dans les monastères et les lieux saints. L’importation de cigarettes électroniques et de produits similaires n’est pas autorisée en Inde et peut être punie d’une peine d’emprisonnement et/ou de lourdes amendes.

Négocier et marchandage

La négociation et le marchandage sont dans le sang indien. Si vous ne marchandez pas au marché, vous ne serez pas reconnu lors d’un achat. Nous pouvons interroger les habitants sur le niveau des prix locaux. Surtout dans les lieux touristiques, les revendeurs fixent le prix de départ à plusieurs fois la valeur réelle. Le tout peut être vu comme un mélange de jeu et de contact. Soyez prudent avec les promesses comme 100 % pur Pashmina. Cela ne doit pas nécessairement être vrai.
Inutile de marchander dans les restaurants et les épiceries : les prix annoncés s’y appliquent.

Conseils

Notre équipe au Ladakh gagne un bon salaire, conforme aux normes de l’industrie. Ceci est payé par notre partenaire local. LVI verse également à l’équipage régulier une prime par jour travaillé. Cela signifie que leurs revenus totaux sont supérieurs à la moyenne. Chez Location Voiture en Inde, les pourboires ne font pas partie du salaire qu’il faut donner de toute façon. Bien sûr, un pourboire est le bienvenu, mais il doit être donné comme une récompense pour une bonne performance et non parce qu’il n’en fait qu’une partie.
Si vous voyagez avec un guide touristique français, celui-ci se chargera de la distribution des pourboires.
Lorsque vous voyagez avec un guide local, nous vous recommandons de distribuer des pourboires.

Petits cadeaux

Les sucreries, etc. ne doivent pas être données aux enfants. Surtout pas quand ils le “mendient” pour ne pas l’encourager. L’équipe d’assistance locale est heureuse de recevoir des petits cadeaux en guise de remerciement pour son engagement. Les équipements dont vous n’avez plus besoin sont idéaux, comme les vestes de pluie, les polaires et autres vêtements de trekking, les chaussures de randonnée, les couteaux de poche, les lunettes de soleil, les lampes frontales, les bouteilles thermos, etc.

Lorsqu’on invite des membres de la famille, il vaut mieux ne pas donner d’argent, mais plutôt un petit cadeau. Par exemple, les fruits (pommes, bananes, mangues, etc.) achetés au marché local sont très bons. Mais il peut aussi s’agir de chocolat, de biscuits, de savon, de cartes postales ou d’un autre petit souvenir. Attention, vous en donnez souvent trop. Un couteau français pour une invitation à une tasse de thé est donc plutôt exagéré. Si nous déjeunons avec des locaux, ils sont généralement compensés par Location Voiture en Inde, mais nous sommes bien sûr toujours autorisés à laisser un petit souvenir.

Lors de visites dans des écoles ou autres, il peut être judicieux que le groupe achète quelques dizaines de stylos, quelques kilos de fruits, etc. à rapporter en cadeau. Lorsque les cadeaux sont achetés localement, l’économie locale en profite également. Discutez-en avec le guide local, il peut vous aider à vous organiser.

Documents de voyage

Le passeport doit être valable au moins 6 mois après la date de retour. Un visa est requis pour l’Inde. Nous vous fournirons des documents de voyage détaillés.

Visa pour l’Inde

Le visa pour l’Inde doit être obtenu au préalable en France. La demande de visa est remplie en ligne pour obtenir le visa électronique. Des informations à ce sujet peuvent être trouvées sur www.indianvisaonline.gov.in. Le visa électronique est valable pour les voyages avec jusqu’à deux entrées et un séjour maximum de 30 jours. Le visa électronique présente l’avantage que seule une copie du passeport et non le passeport original est nécessaire pour obtenir un visa et que les frais de visa sont moins chers. Nous recommandons généralement le visa électronique.
Si vous entrez en Inde par voie terrestre depuis le Bhoutan, vous n’aurez besoin que d’un visa classique, qui peut être obtenu avec le passeport original en France auprès de VFS Global (centre des visas de l’ambassade indienne). Informations à ce sujet sur https://visa.vfsglobal.com/che/en/ind/
Le coût du visa indien est de 25 US$ pour le visa électronique et de 175 US$ pour le visa classique. Pour les voyages en groupe, le visa ainsi que son obtention sont inclus dans le prix ; pour les voyages privés, cela n’est pas inclus et doit être obtenu vous-même. Pour les voyages privés, nous proposons le visa électronique moyennant des frais de 52 US$ plus les frais de visa. pour obtenir le visa classique moyennant des frais de 73 US$ (frais de port compris) plus frais de visa.

Assurance

Chaque participant est responsable d’une couverture d’assurance adéquate (maladie, accident, rapatriement en cas d’urgence, incident de voyage, frais d’annulation, bagages, etc.). Nous vous recommandons fortement de souscrire une assurance voyage (frais d’annulation et incidents de voyage ou assistance à la personne). Les différentes compagnies d’assurance diffèrent considérablement dans leurs services et leurs couvertures et toutes n’offrent pas une protection d’assurance optimale pour les voyages dans l’Himalaya. Les compagnies d’assurance individuelles excluent les prestations lors de voyages à des altitudes plus élevées, par exemple l’ERV (European Travel Insurance) pour les altitudes de sommeil supérieures à 4 000 mètres. De telles exclusions pourront éventuellement être couvertes par une assurance complémentaire. Le montant de la couverture est également important : une évacuation dans l’Himalaya peut coûter cher et coûter des dizaines de milliers de francs, voire plus. Veuillez clarifier ces points avec votre assurance voyage en cas de doute.

Remarque : L’assurance voyage ne peut pas être souscrite auprès de Location Voiture en Inde. Nous ne cherchons pas à travailler avec une compagnie d’assurance car nous souhaitons évaluer toutes les compagnies d’assurance de manière critique et neutre. Il est important pour nous que tous les participants au voyage bénéficient de la meilleure couverture d’assurance possible.

Trajet arrivée/retour

Les participants au voyage s’envolent en groupe ou individuellement vers Delhi et le Ladakh. Lors des voyages accompagnés localement, les participants volent toujours vers Delhi et le Ladakh et retour non accompagnés. Les participants au voyage (voyages de groupe et privés) seront toujours pris en charge à l’aéroport de Delhi et du Ladakh. Notre équipe (représentant) attend à la sortie de l’aéroport avec une pancarte indiquant votre nom. Nous vous fournirons des détails sur le voyage d’arrivée et de retour avant le départ.

Bagages de vol

Vols internationaux (Paris-Delhi)
En règle générale, en classe économique, vous êtes autorisé à enregistrer 1 bagage (20 kg ou parfois plus) plus 1 bagage à main pesant 5 à 8 kg. En classe affaires, il s’agit généralement de 2 bagages (32 kg ou plus) pour l’enregistrement plus 1 ou 2 bagages à main pesant chacun 5 à 8 kg.

Vols intérieurs (Delhi-Leh)
En classe économique, généralement 15 kg à l’enregistrement plus 1 bagage à main, en classe affaires 30 kg plus 1 ou 2 bagages à main. Les frais d’excédent de bagages sur les vols nationaux ne sont pas trop chers (5 à 8 US$ par kg) et peuvent être payés directement à l’aéroport.
Les règles exactes en matière de bagages se trouvent sur les billets d’avion.

Annulations/reports de vols

Les vols vers/depuis Leh sont des vols à vue qui ne peuvent avoir lieu que par beau temps. Une mauvaise visibilité, des précipitations, des vents forts, etc. peuvent entraîner l’annulation de ces vols. Dans un tel cas, nous recherchons la meilleure solution et adaptons le programme en conséquence. Les vols internationaux de n’importe quelle compagnie aérienne peuvent également être affectés par des retards ou des annulations et ainsi, dans des cas exceptionnels, il est possible que le voyage de retour vers l’Europe ou le Canada soit retardé. Nous vous recommandons de ne fixer aucun rendez-vous important dans les jours qui suivent votre retour prévu en Europe.

Modifications du programme

Malgré une planification minutieuse, des événements imprévisibles peuvent nécessiter des changements au programme. Le mauvais temps ou la neige peuvent rendre les cols impraticables, la santé des participants peut nécessiter un changement de scène, les réglementations politiques ou légales peuvent changer à court terme, etc.
Dans de tels cas, nous exécuterons le programme de voyage dans les limites de nos responsabilités ou apporterons une modification au programme si cela est nécessaire.

Important : La sécurité des participants et de l’équipe est toujours la première priorité.

Discussion/réunion préparatoire

Pour les groupes de huit participants ou plus, nous organisons généralement une réunion préparatoire dans notre bureau à Leh, avant de commencer la randonnée. Le groupe se réunit ici, nous fournissons des informations sur le voyage avec des conseils pratiques et répondons à toutes vos questions. S’il y a moins de huit participants ou si vous voyagez en privé, nous organiserons la réunion préparatoire sous forme de réunion en ligne ou par téléphone.

Il est important pour nous que tous les participants puissent commencer le voyage bien préparés.

Argent

La monnaie indienne est la roupie indienne. Il est préférable de changer une petite somme à l’aéroport de Delhi contre un café ou d’autres dépenses pendant que vous attendez. Les taux de change du euro sont meilleurs à Delhi et nous vous montrerons les options de change appropriées à Delhi. Lorsque vous échangez de l’argent, conservez le reçu de change, il faudra peut-être le présenter avant de rentrer chez vous si vous souhaitez l’échanger. Il vaut également la peine de demander des petits billets lors du change, car ils conviennent souvent mieux aux pourboires. Les euros en espèces ou en devises étrangères telles que le £ et le $ américain peuvent être échangés facilement. Les cartes de chèques de voyage ne sont pas largement acceptées.
La plupart des voyageurs ont besoin de 500 à 800 euros pour leurs dépenses personnelles, souvenirs et pourboires. De plus, certains repas ne sont pas inclus, voir le programme du voyage. Pour les circuits de groupe, tous les repas sont généralement inclus, à l’exception du déjeuner et du dîner à Delhi. Coûts moyens par déjeuner ou Les dîners coûtent entre 5 et 10 euros, parfois plus élevés dans les restaurants et hôtels chics.

Cartes bancaires et de crédit
Il y a des distributeurs automatiques à l’aéroport de Delhi, en ville et également à Leh. Cependant, il peut arriver de temps en temps que ceux-ci ne fonctionnent pas et à Leh, vous devez souvent faire la queue plus longtemps. Les cartes de crédit peuvent être utilisées dans certains magasins. Mais attention, les cas de fraude à la carte bancaire en Inde ne sont pas inconnus. Avoir une carte de crédit avec vous en cas d’urgence est une bonne idée. Vous pouvez également utiliser des cartes de crédit pour retirer des sommes plus importantes en espèces dans certains bureaux de change. Cependant, la commission peut être de 3 à 5 %.

Important : Vérifiez auprès de votre banque ou de l’émetteur de votre carte que les cartes sont “activées” pour l’Asie ou faites-le faire. Un certain nombre d’émetteurs de cartes bloquent depuis plusieurs années celles-ci pour l’Asie, par mesure de précaution.
Notre recommandation : emportez suffisamment d’argent liquide avec vous, au cas où.

Téléphone et Internet

L’option la moins chère pour les appels internationaux sont les applications telles que Whatsapp.

En dehors de Leh, les appels téléphoniques internationaux sont souvent difficiles, voire impossibles. Pendant le trekking, nous n’avons généralement pas accès à un téléphone. Attention, les lignes téléphoniques sont souvent surchargées. Notre téléphone portable ne fonctionnera pas au Ladakh, il n’y a pas de roaming avec les cartes SIM internationales au Ladakh (même si les opérateurs disent le contraire). L’itinérance est possible à Delhi, mais coûteuse.

De nombreux restaurants et hôtels proposent également le WiFi, moyennant un supplément et souvent même gratuitement.

Photographie et vidéo

Nous avons le privilège de prendre des photos, mais pas automatiquement le droit de le faire ! Il convient de demander l’autorisation aux personnes que vous souhaitez photographier et de respecter toute réponse négative. Prendre des photos d’aéroports, de ponts et d’installations militaires est généralement interdit. Dans les monastères et les temples, la photographie est parfois autorisée et parfois interdite. Le guide local peut fournir des informations ici. Certaines attractions monumentales nécessitent des frais pour apporter un appareil photo et/ou une caméra vidéo. Cela peut s’élever à quelques euro. Cependant, on observe actuellement une tendance à la suppression de cette taxe dans de nombreux endroits. Il est logique d’emballer votre matériel photographique dans un étui étanche à l’eau et à la poussière. L’utilisation de drones n’est pas autorisée en Inde.

Électricité

La tension est de 230-240 volts. Les prises s’adaptent à peu près à nos fiches à deux broches rondes. Ne convient pas à 100 pour cent, mais fonctionne normalement. Un adaptateur est toujours recommandé et doit être transporté pour les prises à trois broches (ordinateur portable et similaire). Tout ce dont vous avez besoin est un simple adaptateur comme celui dont vous auriez besoin pour l’Allemagne (avec deux broches légèrement plus épaisses que celles des fiches français). L’électricité est disponible à Leh et dans certaines grandes villes, mais il faut s’attendre à de fréquentes coupures de courant.
Lors d’un trekking sous tente, il n’y a généralement aucun moyen de recharger les batteries. Le froid peut provoquer une décharge plus rapide des batteries que d’habitude, c’est pourquoi vous souhaiterez peut-être les emporter dans votre sac de couchage pendant les nuits froides. Nous vous recommandons fortement d’emporter des piles de rechange avec vous. une banque d’alimentation ou éventuellement un chargeur solaire.

Soins médicaux

Au Ladakh, les soins médicaux sont très basiques. Dans de nombreuses régions, il n’y a pas de soins médicaux disponibles et nous sommes livrés à nous-mêmes. Pour les voyages de groupe, nous envoyons une vaste trousse de premiers secours d’urgence. Pour les déplacements privés, nous vous faisons une recommandation afin de constituer une pharmacie adaptée.

Aucun vaccin n’est obligatoire pour l’Inde. Cependant, les vaccinations contre la polio, le tétanos, la diphtérie et l’hépatite sont recommandées selon la situation, et selon la destination et la durée du voyage, éventuellement aussi contre la typhoïde et la rage. Demandez conseil à votre médecin de famille ou médecin tropical concernant les vaccinations et les questions médicales.

Vous souhaiterez peut-être faire un bilan de santé avant votre voyage.

Voyager à haute altitude

pour les voyages avec nuitées au-dessus de 3000 mètres
Lors de nombreux voyages, nous voyageons à des altitudes plus élevées. L’apparition des symptômes du mal de l’altitude a moins à voir avec l’âge ou la condition physique personnelle qu’avec la vitesse de montée vers les hautes altitudes et son propre comportement. Notre programme est élaboré avec beaucoup de soin pour garantir une acclimatation sans problème. Cependant, il est possible que, dans de rares cas, les participants au voyage souffrent du mal de l’altitude et que le voyage doive même être annulé ou modifié. Grâce à une bonne planification et à une lente acclimatation, cela n’arrive que très rarement lors de nos voyages.
Toute personne ayant déjà eu de graves problèmes d’altitude ou souffrant de conditions pouvant rendre l’acclimatation difficile (telles que l’angine de poitrine, les maladies cardiaques et pulmonaires, etc.) peut courir un risque accru. En cas de doute, assurez-vous de clarifier ce point avec votre médecin. Nous mettons à votre disposition une liste de médecins spécialisés en altitude qui proposent des examens préventifs.
Nous vous informerons du mal des montagnes avant le voyage et vous pourrez bien sûr nous contacter à tout moment. Avec les documents de voyage, vous recevrez une fiche d’information pour voyager en haute altitude.
Plus d’informations sur les voyages en haute altitude

Important : maladies et médicaments réguliers
Assurez-vous de nous informer si vous souffrez de maladies chroniques ou qui pourraient être importantes pour le voyage. Veuillez également nous informer si vous prenez régulièrement des médicaments. Tous les médicaments ne sont pas “compatibles avec l’altitude” et “adaptés aux voyages”. Discutez-en avec votre médecin à l’avance.

La qualité d’eau

Ce qui suit s’applique tout au long du voyage : Ne buvez pas l’eau du robinet ! En Inde, il est recommandé de se brosser les dents avec de l’eau potable.

Trekking au Ladakh et Zanskar

Le Ladakh est non seulement très passionnant sur le plan culturel, mais offre également de fantastiques possibilités de randonnées. Beaucoup de nos voyages incluent du trekking. Nous décrivons ici comment imaginer une journée de trekking comme celle-ci.

Randonnée sous tente

Lors des randonnées sous tente, toute l’infrastructure telle que les tentes de couchage, de restauration, de cuisine et de toilettes ainsi que tout l’équipement de cuisine est transportée. De même pour toute la nourriture, car il n’y a pratiquement rien à acheter en chemin. Une grande partie de la vie se déroule à l’extérieur, lors des randonnées sous tente. Lorsque les conditions météorologiques le permettent, il n’y a rien de mieux qu’un petit-déjeuner agréable dehors sous le soleil du matin ou que la vue sur le ciel étoilé sans fin les nuits claires. Cependant, si le temps devient froid ou apporte de la pluie, le trekking sous tente nécessite une bonne endurance et une bonne santé. Nous pouvons nous cacher dans nos tentes pour dormir ou nous réfugier dans la tente-salle à manger, mais celles-ci ne peuvent pas être chauffées. Il peut faire froid à haute altitude ou par temps froid. Des chutes de neige peuvent également survenir à tout moment de l’année dans l’Himalaya, mais cela est rare au Ladakh par rapport au Népal ou au Bhoutan.

Description d’une journée type de trekking :

Le matin, nous nous réveillons avec un thé ou un café chaud. Après avoir débarrassé la tente, nous prenons le petit-déjeuner. En règle générale, les toasts ou le pain plat, le muesli ou les corn flakes, le porridge et parfois les plats aux œufs sont préparés dans différentes variantes. Il y a aussi du thé, notamment du chai, du thé noir, vert ou épicé. Vous pourrez également apporter de chez vous des sachets de tisanes ou de tisanes aux fruits. Il contient également du café (Nescafé) et du lait (généralement du lait en poudre) ou du chocolat chaud.
Après le petit-déjeuner, nous partons. Une partie de l’équipe finira de préparer le camp et préparera les bagages pour le transport. Pendant le trek, nous transportons uniquement notre sac à dos avec la bouteille d’eau, des vêtements supplémentaires, des collations, éventuellement un déjeuner, un appareil photo et d’autres objets personnels. Le bagage principal est généralement transporté par des bêtes de somme, mais nous ne les revoyons souvent que le soir. Réfléchissez bien aux choses dont nous avons besoin pour la journée et préparez le sac à dos en conséquence. Notre guide touristique peut nous donner des informations sur l’étape à venir. Il est logique d’y aller doucement en altitude et à notre rythme. Vous ne devriez pas être tenté d’aller trop vite si les autres membres du groupe vont plus vite. L’objectif n’est pas que le groupe coure de la manière la plus compacte possible, mais que chacun marche à son rythme. En chemin, nous nous attendons à nouveau aux arrêts et aux pauses.

Le déjeuner est parfois pris froid ou précuit le matin et transporté dans des récipients thermos. Cela dépend de l’étape et de la météo. Il est conseillé aux participants au voyage d’emporter des barres supplémentaires, des fruits secs, du glucose, etc. pour les courtes pauses en cours de route. Nous avons un filtre à eau avec nous lorsque nous sommes en déplacement, afin que nous puissions remplir nos bouteilles si nous passons devant un ruisseau ou un point d’eau, afin de ne pas avoir à transporter des tonnes d’eau avec nous. Selon la longueur de l’étape et le rythme de la marche, notre camp sera déjà prêt à notre arrivée. Selon l’étape, l’équipe pourra arriver après nous et le camp sera alors installé. Nous sommes invités à donner un coup de main au montage des tentes, mais ce n’est absolument pas une obligation. Il y a toujours suffisamment d’aides locales, nos participants au voyage ne sont pas inclus dans l’aide au camp. Surtout pendant les premiers jours à haute altitude, il peut être judicieux d’y aller doucement et d’éviter de tels efforts. A notre arrivée, on nous donne un bol d’eau tiède pour nous laver. Selon les campings, il peut également y avoir un ruisseau, une rivière, une source ou un puits à proximité. Cela nous donne la possibilité de nous laver ainsi que nos vêtements. Veuillez utiliser des détergents biodégradables et assurez-vous que l’équipage local n’est pas en vue si vous vous déshabillez complètement pour vous laver. Selon l’heure d’arrivée, nous prenons un “petit-déjeuner” puis nous avons du temps pour nous seuls pour lire un livre, explorer les environs ou un village voisin ou s’adonner.

Le soir, un repas chaud est servi, composé généralement de plusieurs plats. De nombreux chefs peuvent préparer des plats tibétains, chinois et occidentaux en plus des plats indiens. Nous remplissons souvent nos gourdes le soir. Dans le passé, il était très utile d’emporter avec soi des sacs d’eau ou des bouteilles qui pouvaient être remplies chaudes. Tous les voyageurs reçoivent un sac gratuit de Location Voiture en Inde pendant les randonnées. Nous pouvons l’utiliser immédiatement comme bouteille de lit dans notre sac de couchage et le lendemain matin, l’eau sera à bonne température.

Randonnée en lodge

Le trekking en lodge comme au Népal n’est disponible au Ladakh que sur quelques itinéraires plutôt courts et touristiques. Ici, vous passerez la nuit dans des familles locales. Ce type de trekking n’ayant pas une culture ancienne au Ladakh, les conditions et normes restent très simples, y compris en matière d’hygiène. Au Ladakh comportent toutes des nuitées sous tente. Il est cependant possible d’organiser des randonnées privées avec des nuitées familiales. Cependant, aucune exigence ne doit être posée ici en matière de confort ou d’hygiène.