Rishikesh est la porte d’entrée de l’Himalaya. Ici, le Gange sacré descend des montagnes avec une force énorme. Ce spectacle fascine également les rishis, les « saints hommes » qui donnent son nom au lieu. Rishikesh est un véritable centre d’ashrams, c’est pourquoi de nombreux Européens viennent ici pour apprendre le yoga et la méditation ou s’initier à la philosophie indienne.

INTÉRÊTS

• Ayurvéda
• Culture
• Nature
• Bien-être

POINTS FORTS

• Célèbre lieu de pèlerinage hindou
• Centre de yoga et de méditation
• Rencontres avec les Rishis (Saints Hommes)
• Rituels religieux

Activités à Rishikesh

Points forts de Rishikesh

Commencez la journée par une visite au marché et parcourez les produits proposés tels que des images religieuses, des foulards et des T-shirts, des casseroles et poêles en acier et toutes sortes de bibelots. Sur la route de Rishikesh vers l’Himalaya se trouve l’impressionnant Ram Jhula : le pont suspendu au-dessus du Gange est une réplique du Lakshman Jhula, construit sous la domination britannique en 1939. Visitez un lieu sacré appelé « Visishta Gufta » : deux grottes où le sage hindou et yogi Vasishta était spirituellement actif. Le point culminant de la journée est le rituel hindou Aarti à l’Ashram Parmath Neketan au coucher du soleil. Profitez des chants religieux des étudiants de l’Ashram. Vous pouvez également participer vous-même à l’aarti pour vous rapprocher de cette sensation si particulière – et prendre de belles photos souvenirs.

Randonnée jusqu’à la cascade Neer Garh

Une randonnée de 3-4 heures vous emmène jusqu’aux cascades de Neer Garh, à travers des paysages magnifiques, le long de petites rivières à la végétation luxuriante. La montée est facilitée par un sentier de randonnée avec marches. Une fois aux chutes, profitez des vues spectaculaires sur les chutes et les montagnes des contreforts himalayens. Si vous disposez d’une heure supplémentaire : visitez un village voisin. Nager dans une piscine aux chutes est possible.

Visite de Swami Rama Sadhak Grama

Vous passerez une journée au Swami Rama Sadhaka Grama, le « village de méditation », dédié aux enseignements de Swami Rama. Construit comme un village perché, ce centre de retraite spirituelle s’étend sur 32 000 mètres carrés de pelouses bien entretenues et de jardins luxuriants avec un mélange éclectique de bungalows confortables, d’espaces de yoga et de laboratoires de recherche. Le SRSG a été fondé en 2002 par Swami Veda Bharati dans le but d’enseigner les enseignements de la méditation yoga selon la tradition des maîtres himalayens. Il est considéré comme l’un des principaux centres mondiaux d’enseignement du Dhyana yoga et de recherche scientifique sur la méditation yogique. Votre journée commence à cinq heures du matin par des prières, suivies de yoga, de méditation et d’exercices de respiration. Le petit-déjeuner est à 8h30, le déjeuner à 13h, le thé à 16h et le dîner à 19h. Tous les plats sont simples et végétariens et sont servis dans la salle à manger de l’ashram. Des cours et programmes supplémentaires ont lieu entre les repas. La journée se termine après le dîner. Les horaires quotidiens sont variables et peuvent être adaptés aux besoins personnels si vous le souhaitez.

Votre journée dans un ashram

Passez une journée à l’Ashram Swami Rama Sadhak Gram à Rishikesh, qui est dirigé par une dame bien informée et attire des visiteurs du monde entier. La journée à l’ashram commence à 5 heures du matin par des prières du matin, suivies de yoga, de méditation et d’exercices de respiration. Savourez des repas végétariens simples mais délicieux dans la salle à manger de l’Ashram. Le petit-déjeuner est à 8h30, le déjeuner à 13h et le thé à 16h. En attendant, vous pouvez participer à des cours supplémentaires, des cours, de la méditation et du yoga. Le dîner est servi à 19 heures avant de quitter l’ashram.

Trek à Kunjapuri

Une randonnée au sommet du Kunjapuri, culminant à 1 645 mètres d’altitude, à 20 kilomètres de Rishikesh, est le moyen idéal pour profiter de la beauté des montagnes et des villages de l’Himalaya du Gharwal : elle passe par de jolis villages, des ruisseaux, des cascades et le Kunjapuri sacré. Temple. Profitez d’une vue imprenable sur les sommets de l’Himalaya au nord et sur Rishikesh, Haridwar et la vallée de Doon au sud. Admirez les panoramas à couper le souffle du lever ou du coucher du soleil sur les plus hauts sommets de l’Himalaya et les vastes plaines indo-gangétiques. Sur le chemin de Gangtori, la route bifurque à Hindola Khal environ six kilomètres avant Narendra Nagar et mène à un sanctuaire sur une petite colline, à cinq kilomètres de là.

Traitement ayurvédique

Profitez de soins ayurvédiques et de spa traditionnels dispensés par les meilleurs médecins de massage et de spa de Rishikesh.

Rafting sur le Gange

Connue comme la porte d’entrée de l’Himalaya du Gharwal en raison de son emplacement au pied de l’Himalaya, Rishikesh devient de plus en plus une destination populaire pour le rafting en eaux vives. Votre aventure commence à Shivpuri, connue pour ses temples de Shiva et ses sports d’aventure, à seulement 19 kilomètres de Rishikesh. De là, vous parcourez une section de 16 kilomètres du Gange avec quelques magnifiques rapides : Initiation, Double Trouble, Hilton et Terminator. Ici, vous pouvez également vous essayer au body surf et à la plongée en falaise. Ensuite, vous continuez devant les temples, les ashrams et les ghats, où vous pourrez observer la vie le long du Gange.

Safari matin/soir dans le parc national Rajaji

Sur les collines et contreforts de la chaîne Shivalik de l’Uttarakand, dans l’Himalaya, les trois réserves de Rajaji, Motichur et Chila ont été fusionnées en une seule grande zone protégée, désormais appelée parc national Rajaji. Profitez d’une aventure de safari en jeep et en éléphant de trois heures sur un sentier de safari naturel de 34 kilomètres à travers le parc, qui est un paradis pour les amoureux de la nature et des animaux grâce à la beauté de ses paysages et à sa riche biodiversité. Vous longez des forêts vallonnées sur des routes non pavées sur des terrains accidentés à travers des vallées verdoyantes, des lits de rivières, des forêts denses et de vastes prairies. Profitez d’une végétation unique, d’animaux sauvages et d’oiseaux dans les différents habitats.

Cours particulier de yoga

Profitez d’une séance privée de yoga d’une heure et demie dans votre hôtel ou au bord du Gange, par exemple le matin avant le petit-déjeuner. De Rishikesh, vous traversez le Gange sur un pont jusqu’à la plage de l’autre côté. Après une courte introduction, vos cours comprennent des techniques de méditation et de respiration ainsi que différentes postures d’asanas.

Yoga sur la plage

Profitez d’un cours de yoga d’une heure et demie dans votre hôtel ou au bord du Gange, par exemple le matin avant le petit-déjeuner. De Rishikesh, vous traversez le Gange sur un pont jusqu’à la plage de l’autre côté. Après une courte introduction, vos cours comprennent des techniques de méditation et de respiration ainsi que différentes postures d’asanas.

Visite du jardin de Ramana

Celle du Dr. Ramana’s Garden, foyer pour enfants et orphelinat fondé par Prabhavati Dwabha, un Américain engagé avec un grand cœur, beaucoup de courage et beaucoup d’énergie, sert de foyer à plus de 60 enfants issus de groupes à risque – abandonnés, pauvres ou maltraités. Ici, ils reçoivent de la nourriture, une protection et une formation. La maison est également un collège anglophone gratuit pour 160 enfants du foyer et des familles défavorisées de la région. Non seulement les orphelins vivent ici, mais aussi les enfants qui sont menacés par la faim, la mort, les abus, la torture, l’abandon total, etc. Surtout, vous trouverez ici beaucoup d’amour et de soins dans un environnement spirituel chaleureux et tolérant. Ramana’s Garden veut sauver autant d’enfants que possible. Lors de votre visite, vous verrez comment ils travaillent sans relâche pour améliorer la vie des enfants.